《29+1》改编自彭秀慧执导的香港大热同名舞台剧，主要讲述即将进入三十岁的两位女性，在面对大部分同龄女性都会面对的困扰时，选择了截然不同的人生态度。一个是即将踏入三十岁的林若君，面对压力升级的工作挑战

前知名经纪人余美凤（毛舜筠饰），曾一手捧红多位歌手，却在婚后选择相夫教子。看似婚姻美满的她，在17岁儿子升学之际，断然决定复出乐坛。机缘巧合之下认识了茶餐厅外卖员方晴（姜涛饰），方晴内心对唱歌跳舞充满