《姐姐解解压》为《乘风破浪的姐姐第二季》会员定制节目，在《姐姐2》录制空隙，向姐姐团发出邀请函，每期邀请姐姐来到主题餐厅。通过“姐姐回应”表明态度，通过“互动游戏”释放压力，通过“美食治愈”补充能量值

节目第二季是全国首档“所有格”纪实真⼈秀。发起人周迅、阿雅每集邀请一位明星好友，直面大都市社交、居住、代际、亲密关系、解压、职业、生死七大面向带给我们的生活设问，寻找、探寻年轻人的城市生活密码。