日军入侵中国后，民不聊生，乡下青年陈真（甄子丹饰）带着妹妹小燕一起来到了繁华的上海讨生活。来到上海后，陈真当了一名黄包车夫，而小燕则进入了一间医院当护士。陈真每天都会拉和小燕在同一间医院当护士的日本姑

天生神力的刘晶（陈冠英饰）在酒楼中无意卷入了一场江湖纷争，混战中救下霍敏（姜萌轩饰）及其师弟潇洒（孙迅饰），也让他引来杀身之祸。通过霍敏指引，刘晶来到“霍家拳馆”跟随霍师傅（史洪波饰）学武术。14年前

大侠霍元甲头七之日，日本虹口武道场翻译胡恩（魏平澳饰）受铃木宽（桥本力饰）委派，带人上精武馆挑衅。霍元甲五弟子陈真（李小龙饰）不堪其辱，孤身赴武道场应战，大败数十人。铃木宽大怒，派人打砸精武馆，并限三

从小右臂就具神力的大陆青年刘晶（周星驰饰）来港不久便接连遭遇倒霉事，先是钱包被偷，而后行李也遭人抢劫，不过也因此结识放荡不羁的潇洒（钟镇涛饰）。刘晶四处寻找工作，却迟迟未定，甚至还卷入黑帮斗争之中。走