《再见爱人 爱情修炼手册》是《再见爱人》的衍生节目，以单线故事为视角，记录每组嘉宾完整婚姻故事。

《眼见》的五位文化专家围绕公演主题，进行发散畅聊；依据每组哥哥的创作手记，解读其创作意图及背后的社会意义、文化价值；将从艺术的思想性、人类的想象力等范畴，形成具有思考深度的话语输出。

7组竞争者共14人分别空降到温哥华岛的北部，每组的两个队员一共可以选择10个生存装备，并平分装备。每组中需要选择一人降落在营地，另一人则降落在距离营地16km（1mi）的地方并需要靠指南针徒步到营地。